Йога Айенгара → Практика «Путь йоги: от осознанности к силе»

Рассказываем как все прошло!

Занятие с опытным йогином, который аккуратно проводит через восемь ступеней йоги.
Участники изучают основы хатха- и раджа-йоги, проходят путь от первых элементов концентрации до глубокой работы с телом и дыханием. Темп мягкий, подход индивидуальный.