У нас тихо, спокойно и по-настоящему по-человечески. Камерная студия йоги в шаге от офиса или дома — без толпы и напряжения. Здесь можно выдохнуть, отвлечься от рабочих задач или забот дня. Я веду занятия так, чтобы каждая из вас получала внимание — даже в группе.

Не переживайте, если вы новичок. В группе всегда разный уровень, и это нормально. Практика выстраивается постепенно, и я слежу, чтобы каждый занимался в своём ритме. Даже если кто-то рядом делает больше — это не значит, что нужно спешить. У нас не сравнивают, не торопят и не тянут. Здесь можно начинать с нуля — спокойно, без стресса, в своём темпе.

Связь не заканчивается после занятия. У нас есть своё небольшое комьюнити в «Переулке» — остаёмся на связи, обсуждаем практику, помогаем, если что-то непонятно или хочется доработать. Я рядом не только на коврике — можно написать, задать вопрос, попросить совет. Это не просто урок, а живая практика с поддержкой.