Если хочешь измениться, нужно наполнить подсознание правильными идеями - почитать правильную книгу, посмотреть мотивирующие видео, пообщаться с позитивными людьми. Когда внутри наступает комфорт и гармония, все нужные и полезные действия выполняются без принуждения, как бы сами собой.